Всем привет! Тема выходного дня у нас такая, чтобы вечером кто-то задумался, а стоит ли запускать ложку в этот тирамису или... ну его? Почему я настолько против сахара? Да потому что никто не умеет им правильно пользоваться. Нам сахар не нужен - разве что совсем по чуть-чуть. Зато производителю он нужен в огромных количествах. Чем больше в еде сахара, тем она заманчивее, тем чаще покупается и тем быстрее сметается. Обороты бешеные. Сахар повышает привлекательность еды и делает ее чем-то большим, чем просто еда...

Сладкоежкам знакомо чувство, когда тяга к сладостям становится неумолимой, а отказаться от шоколадки или пирожного кажется невозможным. Но что делать, если вы хотите избавиться от этой зависимости и вести более здоровый образ жизни?  Не существует волшебной таблетки, которая мгновенно уберет тягу к сладкому, но есть ряд практических шагов, которые помогут вам справиться с этой проблемой.  1. Поймите причины тяги: Дефицит питательных веществ: Часто тяга к сладкому возникает из-за недостатка витаминов, минералов и клетчатки в рационе...