Омега-3: польза и вред. Как снизить холестерин, как улучшить память, как защитить сосуды?
Омега-3: кому можно, кому НЕ нужно и КАК правильно его выбрать и принимать, чтобы получить пользу, а не выбросить деньги на ветер!
Омега-3: модно или необходимо? Сейчас из каждого утюга нам твердят, что Омега-3 нужна любому, даже абсолютно здоровому человеку. Но так ли это на самом деле? Как выбрать препарат правильно и как правильного его принимать! Давайте разбираться! С вами доктор Сергей Длин, специалист по превентивной и антивозрастной медицине, врач-невролог и остеопат. Омега-3 жирные кислоты относятся к эссенциальным, то есть, жизненно необходимым веществам, которые организм может получить только из пищи. У Омега-3 полиненасыщенных...
Омега-3. Для чего, кому, когда? Рассказывает Эндокринолог.
Омега-3 жирная кислота дает эластичность мембранам клеток, сосудов, эритроцитов. Это минимум из ее функций, она необходима нам в обязательном порядке. 🔺Укрепляет сосуды, придавая им большую эластичность. Чем эластичнее сосуды, тем больше их прочность, они не будут «рваться», это поможет избежать инсультов, инфарктов. Однако если вы будете их «засахаривать» и при этом пить много омеги, то такого эффекта от ее употребления не будет. В одном исследовании бабушкам (у которых уже были «засахаренные»...