Почему магний и витамин В6 — неразлучная пара? Как В6 помогает магнию работать, а нервной системе — справляться со стрессом? Рассказываем, зачем принимать эти нутриенты вместе и как они поддерживают организм в условиях современного ритма жизни. Кажется, что нервы натянуты, как струны, и вот-вот порвутся? Если раздражительность, усталость, внутреннее напряжение стали частыми спутниками жизни, возможно, дело не только в обстоятельствах. Организму может не хватать важного минерала — магния. А чтобы он действительно работал на благо нервной системы, ему нужен верный напарник — витамин В6...

Усталость, раздражительность и судороги могут быть симптомами дефицита магния в организме. Магний — жизненно важный элемент, который участвует в регуляции передачи нервных импульсов, сокращении мышц и большинстве реакций обмена веществ. Его недостаток может возникать при нарушении режима питания, повышенной физической или умственной нагрузке, стрессе, беременности, применении диуретиков. Магний В6: для чего нужен и как принимать. Магний В6  — пищевая добавка, восполняющая дефицит магния в организме...