Признайтесь честно: когда вы в последний раз проводили ревизию в своей домашней аптечке? Скорее всего, вы открываете заветный шкафчик только в двух случаях: когда срочно нужно сбить температуру или когда нужно найти «вон ту зеленую pill, от головы, которую мама положила еще в двухтысячном». Домашняя аптечка — это не просто набор лекарств. Это настоящее зеркало наших привычек, страхов и заблуждений. У кого-то это строго организованный кейс с подписанными ячейками, а у большинства — пластиковый контейнер...

В 46 лет я получила выписку, где напротив холестерина стояло 7,2. Кардиолог посмотрел поверх очков и сказал спокойно: «Бляшки уже есть. Две штуки в сонных артериях». Я вышла из кабинета и минут десять стояла на улице, тупо глядя на парковку. Мне выписали таблетки пожизненно. Я попросила четыре месяца — хотела попробовать сама. Расскажу честно, что я делала, что выбросила из жизни и какие цифры получила через полгода. Без чудо-трав и волшебных порошков из инстаграма. Только то, что реально сдвинуло анализы...