1. Шаг первый. Диагностировать у себя депрессию. Вы можете обратиться к специалисту либо сделать это самостоятельно. Депре́ссия (от лат. deprimo — «давить», «подавить») — психическое расстройство, основными признаками которого являются сниженное настроение и снижение или утрата способности получать удовольствие (ангедония). К дополнительным симптомам депрессии могут относиться сниженная самооценка, неадекватное чувство вины, пессимизм, нарушение концентрации, расстройства сна и аппетита, суицидальные тенденции...

Об антидепрессантах ходит много мифов, часть из них мы обсуждали в этой статье. Какой они дают эффект на самом деле и на что опираться, когда начинаешь медикаментозное лечение? Поговорим об этом здесь. Когда человек начинает принимать антидепрессанты, ожидания могут быть высокими, но важно помнить, что эти препараты не работают мгновенно. Обычно первые эффекты от антидепрессантов начинают проявляться через 2-4 недели регулярного приёма. Это связано с тем, что антидепрессанты воздействуют на уровни...