Раньше таблетка помогала от бессонницы, а теперь нет. В чем причина такой ситуации? Почему снотворные не лечат бессонницу? Обо всем этом рассказывает профессиональный врач-сомнолог. Проблема бессонницы распространена очень широко, она актуальная для массы людей. Как им помочь, не повредив? «Когда мы назначаем снотворный препарат, поначалу он действительно работает, — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. — Засыпать становится легче, ночных пробуждений меньше...

Проблемы с быстрым засыпанием возникают у людей, испытывающих чрезмерные эмоциональные нагрузки. По статистике, их количество с годами только увеличивается. Крепкий и продолжительный сон – залог долгой и здоровой жизни человека. Ключевое значение при этом имеет стартовая фаза сна. Подолгу ворочаться в постели, бесполезно подсчитывая в уме овец или других воображаемых животных, как правило, не приносят желаемого результата. В отличие от методов, предложенных доктором медицинских наук, заслуженным врачом РФ Романом Бузуновым...