В социальных сетях и на маркетплейсах уже не первый год набирает обороты тренд — масла, капли и спреи с мелатонином и триптофаном для быстрого засыпания. Блогеры обещают: достаточно нанести средство на запястья или виски — и через несколько минут наступит глубокий сон без всяких таблеток. Продажи мелатонина в России продолжают расти. Но работает ли это на самом деле или это просто дорогой маркетинг? Разбираемся вместе с врачом-сомнологом Софией Черкасовой. Главный вопрос, который волнует многих:...

Раньше таблетка помогала от бессонницы, а теперь нет. В чем причина такой ситуации? Почему снотворные не лечат бессонницу? Обо всем этом рассказывает профессиональный врач-сомнолог. Проблема бессонницы распространена очень широко, она актуальная для массы людей. Как им помочь, не повредив? «Когда мы назначаем снотворный препарат, поначалу он действительно работает, — рассказал aif.ru врач-сомнолог, доктор медицинских наук, профессор, заслуженный врач РФ Роман Бузунов. — Засыпать становится легче, ночных пробуждений меньше...