Вода журчала. Звук, нежный, то приближался, то удалялся, иногда пропадал, становилось тихо... Казалось, что голова обложена ватой, мягкой, приятной. Но полного безмолвия все равно не наступало, шумело в ушах. Хотелось уснуть и больше не просыпаться - покой, безмятежность брали свое, все земное оставалось вдалеке, становилось неважным, даже Даша. Журчащая вода опять потревожила сознание, не отпускала, прибавляя жизни - не спи, не время! И добавился еще один звук, шагов, кто-то шел по ручью, шлепая босыми ногами...

Что делать, если вы подолгу не можете уснуть, испытываете тревожность, рано просыпаетесь и ворочаетесь до утра? Вот несколько лайфхаков. Топ-3 традиционных средства. Чтобы хорошо спалось, примите пред сном расслабляющий душ, хорошо проветрите комнату в которой спите, и убедитесь, что на вашей подушке прохладная и свежая наволочка. Включите "белый шум". Специалисты считают, что создаваемый турбинами самолета белый шум эффективно способствует засыпанию. Такой звук блокирует посторонние раздражающие звуки...