Можно ли не спать всю ночь без вреда для здоровья и что, кроме нескольких кружек кофе, поможет не заснуть? Делимся ответами на эти вопросы и помогаем подготовиться к бессонной ночи Содержание Сон необходим для здоровья: даже одна бессонная ночь может негативно повлиять на организм. Если не спать больше 17 часов подряд [1], скорость реакций снизится на 50% и мозг не будет работать в полную силу. Кроме того, из-за повышенной сонливости повысится риск несчастного случая. В 1963 году исследователь Вильям...

Всех вновь приветствую на своем канале! Наши органы чувств проявляют больше активности в дневное время, нежели в ночное и нашей коже просто необходимо солнце, чтобы лучше вырабатывать витамины. У вас наверняка появился такой вопрос "можно ли не спать всю ночь?" . Сейчас мы с вами и разберёмся в этом, насколько это вредно и какие последствия могут быть. Поехали! Влияние мелатонина Ранее я Вам уже рассказывала про биоритмы человека, так же о том, что если в случае отсутствия сна хотя бы пары часов, то через какой то промежуток времени это может привести не к самым лучшим последствиям...