У меня была тяга к сладкому ещё пол года назад. Ужасная, маниакальная. И что мне стоило ей противостоять, знаю только я.. Да, мне удавалось похудеть. Я сбросила огромный лишний вес. Но удержать результат оказалось очень сложно, к гормональным сбоям добавлялась ещё и эта тяга. И постоянный волчий голод. О том, откуда у стройной двадцатилетней девочки появился вес в 145 килограммов, я рассказывала на канале. В конце статьи 👇 оставлю ссылку, переходите, почитайте. Да, так бывает, что люди едят сладкое и не могут остановиться, а если и смогли, то лишь огромной силой воли...

Нужно просто заменить одни продукты на другие и добавить в рацион правильные специи. Результат меня поразил. Первый продукт-спасатель — это ягоды. Замороженная клюква, черника, малина или смородина. Я добавляю их в утренний творог или натуральный йогурт...