У меня была тяга к сладкому ещё пол года назад. Ужасная, маниакальная. И что мне стоило ей противостоять, знаю только я.. Да, мне удавалось похудеть. Я сбросила огромный лишний вес. Но удержать результат оказалось очень сложно, к гормональным сбоям добавлялась ещё и эта тяга. И постоянный волчий голод. О том, откуда у стройной двадцатилетней девочки появился вес в 145 килограммов, я рассказывала на канале. В конце статьи 👇 оставлю ссылку, переходите, почитайте. Да, так бывает, что люди едят сладкое и не могут остановиться, а если и смогли, то лишь огромной силой воли...

Хочется сладкого — что делать? Некоторые эксперты уверены, что иногда мозгу нужна вкусная подпитка и «быстрая» энергия. Однако когда тяга к кондитерским изделиям становится навязчивой, приходится принимать меры. Как отметила в разговоре с «Москвой 24» диетолог Дарья Русакова, снизить тягу к сладкому помогут другие продукты, в частности овощи, фрукты и белковые продукты. В качестве источников белка специалист посоветовала выбирать мясо птицы, рыбу и морепродуктов, сыр, творог, яйца. Все эти продукты должны быть представлены в рационе, если нет отдельных противопоказаний...