Тяга к сладкому часто возникает из-за скачков сахара в крови, нехватки микроэлементов или эмоционального стресса. Эти продукты гасят сахарную зависимость и предотвращают срывы. Почему работает: Что съесть: Как помогает: Дозировка: Лайфхак: Рассасывайте шоколад, а не жуйте — это обманывает мозг. Научный факт: Корица снижает уровень сахара в крови на 20-30% (Diabetes Care Journal). Рецепт: Почему сытно: Белок + клетчатка + специи = тройной удар по тяге к сахару. За счет чего работает: Что...

У меня была тяга к сладкому ещё пол года назад. Ужасная, маниакальная. И что мне стоило ей противостоять, знаю только я.. Да, мне удавалось похудеть. Я сбросила огромный лишний вес. Но удержать результат оказалось очень сложно, к гормональным сбоям добавлялась ещё и эта тяга. И постоянный волчий голод. О том, откуда у стройной двадцатилетней девочки появился вес в 145 килограммов, я рассказывала на канале. В конце статьи 👇 оставлю ссылку, переходите, почитайте. Да, так бывает, что люди едят сладкое и не могут остановиться, а если и смогли, то лишь огромной силой воли...