Миллионы людей ежедневно принимают витамины, БАДы и лекарства — от простых обезболивающих до сложных гормональных препаратов. Мы верим, что таблетка в нужный момент спасёт от болезни, укрепит иммунитет или восполнит дефицит полезных веществ. Но часто всё идёт не так, как задумывалось. Эффекта нет, а иногда — и вовсе появляются побочные реакции. Почему так происходит? Чаще всего причина не в самом препарате, а в том, как мы его принимаем. В этой статье разберём самые распространённые ошибки, которые делают даже самые качественные таблетки и добавки бесполезными — или даже вредными...

Добрый день !Сегодня поговорим о том, как избавиться от чувства голода на диете. Избавиться при помощи пищи ,то есть что поесть ,чтобы не хотелось есть. Звучит непривычно, но действительно существует натуральные продукты ,которые помогут притупить чувство голода. Еще физическая активность очень хорошо притупляет чувство голода...