В то время как пища и физические упражнения наиболее важны для наращивания мышечной массы, пищевые добавки также могут помочь, предоставляя калории или позволяя вам тренироваться больше. Вот 4 добавки, которые могут помочь набрать мышечную массу. 1. Белок Большинство людей знают, что белок является важным компонентом для роста мышц. Несколько исследований показали, что набрать мышечную массу проще при приеме белковых добавок к своему рациону. Однако наиболее важным фактором является общее ежедневное потребление белка, а не то, поступает оно из пищи или добавок...

Таблетки которые действительно помогут вам набрать вес! Сейчас я расскажу вам о таблетках , которые помогли набрать мне желанные килограммы. Как я набрал вес и с какими трудностями я сталкивался , все расскажу в 14 лет мой рост достиг 185см , с весом 60 , при этом росте , с этим весом на вид я был достаточно худощавый. Всегда хотел чтобы мое тело выглядело стройно и красиво , но никак не то, что было у меня. Я перепробовал уйму разных средств, покупал разный спорт-пит, такой как протеин и гейнер, но даже с ними + правильные тренировки набрать вес у меня не получалось...