ASMR скратчинг по микрофону и тихий-тихий шепот: сонно-монотонное видео
Обзор препаратов для спокойствия и хорошего сна
✅Седативные препараты – лекарства, которые помогают расслабить центральную нервную систему из-за сильного перевозбуждения. С их помощью достигаются следующие эффекты: ✅ В основе действия седативных препаратов – усиление процессов торможения в головном мозге. Это приводит к понижению возбуждения. ✅ Во время использования успокоительных препаратов заметно улучшается качество сна. Человек высыпается. Чувствует себя более отдохнувшим. Эти лекарства помогают усилить действие обезболивающих, снотворных и антидепрессантов...
Как расслабиться и успокоиться без применения седативных препаратов. Личный опыт врача
Чтобы не глотать горстями таблетки при каждой стрессовой ситуации, хочу рассказать вам об