Люди, страдающие бессонницей, не могут пребывать необходимые четыре – восемь часов в состоянии сна. Прерванный сон часто приводит к раздражительности и в конце концов к ослаблению здоровья. Существует мнение, что в тот или иной период жизни все люди страдают бессонницей. Снотворные средства приносят больше вреда, чем пользы. Стрессы, боль, неприятности и беспокойство могут вызывать нарушение сна. Для того, чтобы заснуть – нужно душевное спокойствие. Если причиной бессонницы является боль, то надо ее устранить. Согласно традиционной китайской медицине, неравномерное распределение энергии также вызывает бессонницу...

Почему чай с лавандой стал народным напитком от тревожности и бессонницы? Когда в доме пахнет лавандой — как будто всё становится тише. Чайник греется, кружка обжигает ладони, а в окне — вечерний свет. Это не просто чай с лавандой, это напиток, с которым засыпали наши бабушки. И просыпались без будильника, без смартфона, без тревоги. Сегодня многие ищут способы расслабиться: кто-то идёт в аптеку, кто-то — в Instagram, а кто-то вспоминает: «А ведь у бабушки была та самая синяя травка с запахом лета…» Лаванда — не просто цветок, это запах покоя...