Сегодня уже вторник... Время пролетело, я даже не заметила. Сумасшедшие последние несколько дней пронеслись, как табун лошадей, и столько всего сделано и я очень сильно устала. Вчера дошло до того, что мой мозг примерно на 7 уроке начал "залипать". То есть, чтобы понять что происходит вокруг и это осознать мне требовалось не милисекунда, а 10 секунд. Я сильно "тормозила". Благо материалы к урокам готовлю заранее, включила видео ряд и понемногу осваивали новый материал. Как в тумане доехала до дома, легла и меня выключило...

Ты не обжора. Ты просто мешаешь несовместимые продукты. Пока ты старательно отмеряешь свою порцию гречки и запиваешь всё кефирчиком — жир делает своё чёрное дело. Не потому что ты много ешь. А потому что ешь «вперемешку» — всё подряд, как праздничный салат. А потом удивляешься: «Почему живот, как у председателя?» ✅ Статьи — это хорошо. А нашем Телеграм канале — системный подход: упражнения, еда, восстановление, советы от врачей. Заходите 👉 Формула тела Если тебе 50+ и ты замечаешь: — добро пожаловать в клуб! Нет, это не «старость пришла»...