Сыр — это не просто вкусный продукт, который мы добавляем в блюда. Это настоящая кладезь полезных веществ, которая может стать неотемлемой частью нашего рациона. Почему стоит включить сыр в свое меню и какие преимущества он может принести вашему организму? Этот минерал необходим для здоровья костей, зубов, волос, ногтей и кожи. Особенно важно получать достаточное количество кальция в детском и подростковом возрасте, когда происходит активный рост. Однако и взрослым он не менее важен — крепкие кости и здоровье суставов — это то, на что стоит обратить внимание...

Всем привет! Давно хотела поговорить о нем... Нет - о НЕМ. О сыре, великом и могучем властителе дум всех похудельцев и зожников. Сыр - это одно из самых противоречивых явлений в мире здорового питания. Почему? Да потому что плюсов у него примерно столько же, сколько и минусов, а также потому, что большинство из нас, к сожалению, едят просто соль и некачественный жир - искренне полагая, что это сыр. Давайте разбираться. Как и любой продукт с многовековой историей, сыр изначально был полезен. Задумка-то хорошая...