Микроэлементы. Железо. Влияние на организм и всё, что необходимо знать.
Главные биологические функции железа. Взаимодействие с другими витаминами и минералами. Железо в свободном состоянии представляет собой мягкий металл серебристо-белого цвета. На воздухе, особенно при повышенной влажности, его поверхность окисляется — покрывается ржавчиной...
405 читали · 6 лет назад
Железо и с чем его едят
Чтобы поддержать здоровье в прекрасном состоянии, человеку необходимо употреблять в пищу продукты, содержащие железо и прочие его соединения, поскольку этот микроэлемент играет немаловажную роль в укреплении организма. Здоровые и крепкие кости, зубы и волосы, хорошее кровообращение, быстрый обмен веществ и, конечно же, крепкий иммунитет – все это подразумевает присутствие железа в организме человека в необходимом количестве. СОДЕРЖАНИЕ: 1. Для чего нужно железо. Симптомы его дефицита 2. Какие продукты содержат железо 3...