О том, как правильно сидеть, ходить, стоять мы рассказываем своим пациентам практически на каждом приёме. Это ОЧЕНЬ важно. Повседневное положение тела — пассивная профилактика (и даже лечение) очень серьёзных и сложных болезней. Знать об этом должен каждый. Итак. 1. Сидеть нужно на седалищных буграх — и никак иначе (чтобы лучше понимать, где они находятся, смотрите на картинку в галерее). Они очерчивают и завершают таз. Для удобства положите под поясницу небольшой валик: например, свёрнутое полотенце или небольшую сумочку. Шею держите прямо: не вытягивайте вперёд и не запрокидывайте назад. А,...

В мужской «туалетной культуре» до сих пор жив миф: писать нужно стоя, иначе ты слабак и «не настоящий мужик». И хотя логика, мягко говоря, сомнительная, стереотип работает. Многие мужчины не садятся даже тогда, когда им неудобно, больно и некомфортно. Просто, потому что «так принято». Хотя по факту, сидеть – нормально, в некоторых случаях даже правильнее. Особенно с возрастом и при проблемах с мочеиспусканием. Как писают мужчины в разных странах Стереотип «мужик должен писать стоя» не везде одинаково силен...