Почему часто сводит шею и что в этом случае делать? Причин болей в шее может быть много, но главной причиной спазмов шеи считают перенапряжение одной или нескольких основных мышц. Вот что может к этому приводить: 🔘Сон в положении, при котором голова и тело не располагаются на одной линии. Одна из групп мышц всю ночь стремится вернуть позвоночнику правильное положение и перенапрягается. 🔘Длительное сидение. Если долго сидеть в одной позе, одни мышцы будут перерастянуты, а другие, наоборот, слишком долго будут сокращены. 🔘Некомфортное положение при использовании гаджетов. Например, когда человек вытягивает шею при работе с мобильным телефоном. 🔘Перенос тяжелых предметов в одной руке. Мышцы с одной стороны шеи напрягаются, а с другой остаются расслабленными — это может привести к спазмам. 🔘Сильный стресс на работе. Он заставляет инстинктивно вжимать голову в плечи. Обычно в таких ситуации можно облегчить боль в домашних условиях, не прибегая к помощи врача. Рассказываем, как это сделать: https://j.tinkoff.ru/z-tg/my-neck-cramp #как_лечиться #ответ_эксперта