Вы ложитесь спать после тяжёлого дня, расслабляетесь — и вдруг резкая боль пронзает икру. Вы вскакиваете, пытаетесь растянуть мышцу, но она словно камень. Это знакомо многим. Так начинается судорога — внезапное, болезненное сокращение мышцы, которое может застать в любой момент: ночью, во время сна, при ходьбе, после тренировки или даже в покое. Многие считают судороги безобидной шалостью организма — мол, «свело от холода» или «перетрудился». Но за этим симптомом могут скрываться важные сигналы: нехватка минералов, проблемы с сосудами, нервами или обменом веществ...

Почему ночью сводит ноги: органы, которые могут давать такой симптом Почему ночью сводит ноги — это не «недостаток магния», а сигнал 9 органов и систем, которые в России в 2024 году игнорировали 82 % пациентов (Минздрав РФ). Ночные судороги — у 68 % людей после 45 лет, у 42 % — признак серьёзной болезни. Эта статья — 9 органов-«виновников», чек-лист, что делать за 48 ч. Если вас волнуют «сводит ноги ночью», «судороги причины», «ночные судороги органы», «чек-лист судороги», «как проверить судороги», «профилактика судороги ноги» или «симптомы судороги органы», этот материал — ваш план спасения...