Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал вопрос: что делать если во время побежек (активных прогулок) сводит судорогой ногу. Вопрос популярный и один из числа моих любимых, ибо ответ на него прост и почти универсален. Хотя случается это чуть более чем часто, понимания процесса пока что у нас не так уж много: не больше, чем с головной болью или насморком, который могут быть вызваны, как говаривал киевский «классик», не только лишь всем. Причиной судорог может быть чёрт-те что, вплоть до хвори Альцгеймера...

Тянущая боль под коленом сзади при разгибании и сгибании ноги может быть вызвана разными причинами. Важно определить возможную причину боли, чтобы предпринять правильные шаги. Вот что следует делать: 1. Оценка симптомов: Характер боли: Опишите боль. Она острая, ноющая, тянущая, жгучая, пульсирующая? Когда возникает боль: Боль возникает только при разгибании и сгибании ноги, или она присутствует постоянно? Интенсивность боли: Оцените боль по шкале от 1 до 10, где 1 – это легкая боль, а 10 – невыносимая боль...