Здравия, товарищи! В комментариях прозвучал вопрос: что делать если во время побежек (активных прогулок) сводит судорогой ногу. Вопрос популярный и один из числа моих любимых, ибо ответ на него прост и почти универсален. Хотя случается это чуть более чем часто, понимания процесса пока что у нас не так уж много: не больше, чем с головной болью или насморком, который могут быть вызваны, как говаривал киевский «классик», не только лишь всем. Причиной судорог может быть чёрт-те что, вплоть до хвори Альцгеймера...

Сводит ноги судорогой — что же это означает и что делать? Как вылечить это неприятное состояние и не допустить его в будущем? Многим из нас прекрасно знакомо это неприятное ощущение — судороги в ногах. В этом случае говорят «ногу свело», хотя это — самые настоящие судороги. Обычно появлению этого неприятного явления предшествует тяжесть в ногах, отечность, боль, а сами по себе судороги в ногах — чаще неожиданные и заканчиваются так же быстро, как и начались. Довольно часто они бывают при переохлаждении и ношении неудобной обуви — особенно туфель на высоких каблуках...