Вы лежите в тишине, усталость наконец отпускает, и вот — резкая судорога в икре! Боль такая, будто мышцу стягивает железным обручем. Вы вскакиваете, массируете ногу, пытаетесь «размять» спазм… и думаете: «Почему опять? Что я сделал не так?» Ночные судороги в ногах — проблема, с которой сталкиваются миллионы людей. Чаще всего — после 40 лет, но и молодые не застрахованы. Кажется, что это просто «возрастное» или «временное», но на деле за таким симптомом может скрываться целый спектр причин: от простого дефицита микроэлементов до сигналов организма о более серьёзных процессах...

Избавляемся от болезненных ощущений! Болезненное ощущение, вызванное непроизвольным сокращением мышц, доставляет человеку массу негативных эмоций. Многие из нас знакомы с этим состоянием, но не все знают, как себе помочь. Давайте разбираться. Что такое судороги и почему они возникают Судороги — это внезапное, непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болью и длящееся от нескольких секунд до 10-15 минут. Это состояние может возникать как у больных, так и полностью здоровых людей. Может затрагивать одну мышцу, а может целую группу мышц...