Ночные судороги ног – это внезапные, непроизвольные и болезненные сокращения мышц ног (чаще всего икроножных), возникающие во время сна или отдыха. Они могут быть очень неприятными и нарушать сон. Причин их возникновения может быть множество, и лечение зависит от основной причины. Возможные причины ночных судорог ног: Дефицит электролитов: Причина: Недостаток в организме таких электролитов, как калий, магний, кальций и натрий, может способствовать возникновению судорог. Что делать: Сбалансированное...

Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с такой проблемой как судороги в ногах . Явление это неприятное, но, увы, довольно частое. Причинами судорог могут быть как усталость, так и нехватка полезных веществ...