Ночные судороги ног — болезненные мышечные спазмы, которые могут разбудить посреди ночи и нарушить качество жизни. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 60% взрослых сталкиваются с этим явлением, а после 50 лет частота увеличивается до 70%. Судороги могут быть вызваны дисбалансом электролитов, нарушением кровообращения, неврологическими проблемами или дисфункцией внутренних органов. После 40 лет, когда метаболизм замедляется, а хронические болезни становятся более вероятными, ночные судороги требуют особого внимания...

Избавляемся от болезненных ощущений! Болезненное ощущение, вызванное непроизвольным сокращением мышц, доставляет человеку массу негативных эмоций. Многие из нас знакомы с этим состоянием, но не все знают, как себе помочь. Давайте разбираться. Что такое судороги и почему они возникают Судороги — это внезапное, непроизвольное сокращение мышц, сопровождающееся болью и длящееся от нескольких секунд до 10-15 минут. Это состояние может возникать как у больных, так и полностью здоровых людей. Может затрагивать одну мышцу, а может целую группу мышц...