Друзья, всем отличного самочувствия! В этой публикации я разобрал мышцы задней поверхности бедра или, как их ещё называют, мышцы-сгибатели голени, которые, поражаясь триггерными точками, могут вызывать боль в нижней части ягодицы, задней поверхности бедра, коленного сустава и даже голени...

Почти каждый из нас встречался с таким явлением, как судорога мышц. Часто, когда закончится тренировка мы чувствуем, что мышцу свело. Охватывает внезапная болезненная ситуация и дискомфорт, нарушая все планы. Как правило, это частое явление наблюдается при активных занятиях спортом и плавании, но и наблюдаются случаи спазма мышц и в ночное время, когда человек спит. Существуют несколько типов спазмов. Они делятся на легкое или тяжелое проявление форм мышечных судорог. Основные группы волокон мышц,...