В современном мире, когда работа и домашние обязанности занимают большую часть нашего времени и энергии, очень важно находить время для себя. Но как найти свободное время в оживленном расписании? Мы подготовили список из семи способов, которые помогут вам обрести баланс и расслабление в своей жизни. Давайте начнем! 1. Планируйте свое время: Создайте ежедневный или еженедельный план, где вы будете указывать свободные окна времени. Это поможет вам лучше организовать свои обязанности и найти свободное время для себя...

Свободное время – это Кто-то любит проводит время перед игрой на компьютере, кто-то спит, а для таких активных, как я, есть масса видов спорта и развлечений, где можно выплеснуть все свои эмоции и получить заряд адреналина и бодрости. Поскольку моя работа связана с сидячем образом жизни и в помещении, свободное времяя стараюсь проводить на улице, и поэтому всегда отдаю предпочтение активному отдыху на свежем воздухе. Люблю гулять по лесу или парку, совершать долгие пешие прогулки, это так познавательно, ходишь и изучаешь все живое...