Световой день — это время от восхода до заката: пока солнце над горизонтом, Земля получает естественное освещение. Любопытно, что солнечные лучи на самом деле белые, но, проходя сквозь атмосферу, они окрашиваются в знакомый тёплый оттенок. Продолжительность светлого времени меняется в зависимости от времени года и того, где именно находится регион относительно экватора. Если бы планета не вращалась, день и ночь оставались бы постоянными или вообще отсутствовали как явление. Есть особые дни, когда свет и тьма равны — равноденствия...

С каждым солнечным утром, когда за окнами светлеет, в нашем организме запускается тонкая химическая игра. Мы чувствуем прилив бодрости, настроение улучшается, мысли становятся яснее. Всё это работа серотонина, одного из важнейших нейромедиаторов, напрямую связанного со светом. Но как именно длина светового дня влияет на выработку серотонина? И что происходит в мозге, когда дни становятся короче? Сегодня мы разберёмся в этом с точки зрения научной психофизиологии. Серотонин — это нейромедиатор, то есть вещество, обеспечивающее передачу сигналов между нервными клетками...