Бывает - болят ноги. Ходишь, ходишь, живёшь обычную жизнь: работа, дом, развлечения. И вдруг заболели ноги. Что это - мышцы, кости - что? Пока не уделишь себе внимание, не поймешь. А бывает еще веселее - следом на стопах начинают неметь пальцы. Примочки, растирки, массажи, ванночки, обезболивающие препараты - все в пустую, максимум - временное облегчение. Логический встаёт вопрос: что же делать? А чтобы ответить на него, давайте еще раз посмотрим на первопричины боли и онемения. Онемение - это...

Каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с неприятным ощущением судорог в ногах. Это внезапное и болезненное сокращение мышц может произойти в любое время суток — во время сна, физических нагрузок или даже в состоянии покоя. Судороги могут длиться от нескольких секунд до нескольких минут, и, хотя они редко представляют серьёзную угрозу здоровью, их болезненность и частота могут вызывать значительный дискомфорт. В этой статье мы разберём причины возникновения судорог, а также эффективные способы их устранения и профилактики...