Распространенная жалоба многих людей, обращающихся к врачу - это боль между лопатками или «межлопаточная боль». Пациент может испытывать ноющую, тупую, жгучую, давящую или стреляющую боль. Это может расстраивать и мешать привычной жизни, ограничивает движения. Почему возникает боль в спине между лопатками, насколько она опасна и что можно с этим сделать? Боль между лопатками и движения позвоночника Грудной отдел позвоночника или середина спины состоит из 12 грудных позвонков. Каждый позвонок соединяется...

Знаете, что сложнее всего расправить? Не смятую ткань, не помятый лист бумаги. Сложнее всего расправить ту невидимую броню, что годами нарастает между вашими лопатками. Броню из долгих часов сидения, невысказанных слов и привычки носить плечи как тяжёлые подвески. Но в этом заброшенном саду вашей спины всё ещё живёт память о полёте. О том, как должно быть — когда плечи — это не груз, а лёгкие крылья, а грудная клетка — не клетка, а пространство для дыхания, смеха и свободы. --- 🕊️ Практика «Пробуждение крыльев» Выполняйте сидя, как только почувствуете, что плечи поползли к ушам 1...