Резкая боль и невозможность пошевелить конечностью знакомы многим. Что делать, если свело ногу судорогой: нужно немедленно растянуть мышцу, которую сократило из-за спазма — для этого надо потянуть стопу на себя, а затем помассировать болезненный участок, чтобы восстановилось кровообращение. Эти простые действия помогут быстро справиться с неприятным состоянием. Судорога представляет собой непроизвольное сокращение мышечных волокон, которое сопровождается острой болью и скованностью. Причинами могут...

Внезапная острая боль в икре или стопе, когда мышца словно каменеет и не поддается контролю, знакома практически каждому. Чаще всего такие приступы случаются ночью или во время отдыха. Для большинства людей это разовое неприятное явление, которое быстро проходит. Однако для людей старшего возраста судороги становятся настоящей проблемой — они возникают чаще, длятся дольше и сильнее нарушают сон и качество жизни. Почему сводит ноги, какого вещества не хватает организму и что делать, если приступ уже случился, рассказывает REGIONS врач-терапевт из Домодедова Александра Куденко...