Бывало такое после резкого движения? 🔥 Просыпаетесь утром, потягиваетесь... и вдруг острая боль пронзает шею. Голову невозможно повернуть ни влево, ни вправо. Каждый попытка движения отзывается новой волной боли. Знакомо? Если да, то вы не одиноки. По статистике, каждый третий человек хотя бы раз в жизни сталкивался с внезапным спазмом шейных мышц. И сегодня я покажу вам простой, но эффективный приём, который поможет справиться с этой проблемой буквально за 10 секунд! Шейный спазм (или кривошея) — это внезапное непроизвольное сокращение мышц шеи...

Поели и через некоторое время живот будто стал больше, появилось распирание, тяжесть или ощущение «шара» внутри? Вздутие живота после еды - очень распространённая жалоба. Иногда оно действительно связано с тем, что человек быстро поел, выбрал продукты, усиливающие газообразование, или просто съел больше обычного. Но если живот вздувается регулярно, после каждого приёма пищи или вместе с другими симптомами, причину стоит поискать внимательнее. Разбираемся, почему вздувается живот после еды, что можно сделать самостоятельно и в каких случаях лучше обратиться к гастроэнтерологу...