3 самых эффективных упражнения для хорошей осанки. Как исправить сутулость навсегда
Как исправить сутулость: эффективные упражнения и важные рекомендации
Сутулость — это нарушение осанки, при котором плечи округляются вперед, спина становится излишне выгнутой, а голова выдвигается. Это не просто эстетическая проблема: со временем она приводит к дискомфорту, болям и даже серьезным заболеваниям позвоночника...