В наши дни сутулая спина — это распространённая проблема. А ведь это не просто некрасиво, а боль в шее и спине, которая развивается каждый день при неправильных действиях человека. Чаще всего сутулость встречается у людей, которые работают в офисах и сидят за компьютером криво. Здесь есть нюанс, многие думают, что после 20 лет уже поздно что-то менять и исправить кривую спину невозможно. Это ошибка. Существует рабочий способ без таблеток и корсетов, который поможет исправить осанку, улучшить самочувствие и внешний вид...

Сутулость может быть причиной головных болей, болей в спине. Оказывает влияние на артериальное давление, пульс, процесс дыхания. При неправильной осанке сила тяжести неравномерно распределяется по телу, а значит, увеличивается износ суставов и нарушается функциональность тела. В чем причина? Сидячий, малоподвижный образ жизни, частое зависание в гаджетах способствуют закрепощению лопаток, растягиванию мышц спины и укорочению грудных мышц. Я создал для вас курс «Тренировки против сутулости», где...