«Держи спину ровно», — говорят родители детям, но есть ли в этом смысл? Что на самом деле полезно для позвоночника, как определить нарушения на ранних этапах и почему слишком прямая спина — это не нормально, разбираемся с травматологом-ортопедом, д.м.н. Александром Александровичем Гайдуком. Осанка — важная составляющая опорно-двигательного аппарата. У взрослых она уже достаточно стабильна, а у ребёнка серьезно меняется во время его роста, особенно в периоды ростовых «скачков». Функциональная асимметрия...

В наши дни сутулая спина — это распространённая проблема. А ведь это не просто некрасиво, а боль в шее и спине, которая развивается каждый день при неправильных действиях человека. Чаще всего сутулость встречается у людей, которые работают в офисах и сидят за компьютером криво. Здесь есть нюанс, многие думают, что после 20 лет уже поздно что-то менять и исправить кривую спину невозможно. Это ошибка. Существует рабочий способ без таблеток и корсетов, который поможет исправить осанку, улучшить самочувствие и внешний вид...