«Держи спину ровно», — говорят родители детям, но есть ли в этом смысл? Что на самом деле полезно для позвоночника, как определить нарушения на ранних этапах и почему слишком прямая спина — это не нормально, разбираемся с травматологом-ортопедом, д.м.н. Александром Александровичем Гайдуком. Осанка — важная составляющая опорно-двигательного аппарата. У взрослых она уже достаточно стабильна, а у ребёнка серьезно меняется во время его роста, особенно в периоды ростовых «скачков». Функциональная асимметрия...

Здравствуй, относительно недавно я начал замечать, что сутулюсь, это заметно особенно вечером, когда решаю выпрямить спину и происходит приятный хруст в спине, как будто позвонки встали на место. Конечно я не врач, это только мои наблюдения за своим телом. Немного поразмыслив я осознал, что сутулость. Это проблема гораздо серьезнее чем кажется на первый взгляд. Сейчас это не больно, но со временем мне кажется, что это перерастет во что то болезненное. Придя к таким умозаключениям начал интересоваться,...