Здравствуй, относительно недавно я начал замечать, что сутулюсь, это заметно особенно вечером, когда решаю выпрямить спину и происходит приятный хруст в спине, как будто позвонки встали на место. Конечно я не врач, это только мои наблюдения за своим телом. Немного поразмыслив я осознал, что сутулость. Это проблема гораздо серьезнее чем кажется на первый взгляд. Сейчас это не больно, но со временем мне кажется, что это перерастет во что то болезненное. Придя к таким умозаключениям начал интересоваться,...

С этой проблемой последнее время сталкиваются не только взрослые люди, но и подростки, и даже дети. Причин множество - постоянное прокручивания ленты вконтакте и инстаграмма в телефоне, дисбаланс в мышечном развитии в тренажерном зале, неправильная осанка при работе за компьютером, гипертонус и слабое развитие определенных мышц. Итак, что мы можем сделать, чтобы исправить положение? Начнем с того, что чаще всего сутулость является следствием мышечного дисбаланса. Одни мышцы в постоянном тонусе, другие слишком растянуты или недоразвиты...