Мне годами говорили «расправь плечи». В армии, отец, девушка. В итоге я лишь вжимал голову в плечи и злился. Я думал, что прямая спина — это для лайфкоучей и йогов. Пока не начались настоящие проблемы: ноющая боль между лопатками к концу дня, онемение в пальцах и сгорбленная фигура, которая делала меня старше и слабее. Я ненавидел эспандеры, фитнес-браслеты и прочую ерунду. Мне нужен был четкий, мужской план без воды. То, что можно делать между делом, не становясь адептом ЗОЖ. Вот что сработало...

Сутулость у ребенка — это распространенная проблема, которая, если ее не исправить, может привести к серьезным проблемам со здоровьем в будущем. Важно подходить к решению комплексно, учитывая возраст ребенка, возможные причины сутулости и его индивидуальные особенности. Важно! Прежде чем приступать к каким-либо мерам, особенно если сутулость выражена сильно или сопровождается болями, необходимо проконсультироваться с врачом (педиатром, ортопедом) или детским массажистом. Врач сможет исключить или...