Осанка – это привычное положение тела человека в покое и в движении (определение из книги «Физическая реабилитация детей с нарушениями осанки и сколиозом : учебно-методическое пособие / Л.А. Скиндер»). Правильное положение и угол изгиба каждого отдела позвоночника непосредственно влияют на общее здоровье человека и функционирование каждого органа в отдельности. Чаще всего нарушения изгибов позвоночника наблюдаются в грудном отделе (грудной кифоз) и поясничном отделе (поясничный лордоз). Любое нарушение...

Все мы знаем, что для красивой осанки нужно тянуть лопатки назад, держать втянутым живот и т.д. СТОП! Существует один довольно простой прием, который заменяет все выше перечисленные. Смотрите видео