Про осанку каждый слышал с детства: «сядь прямо», «не горбись», «держи спину». Отсюда привычка думать, что сутулость — это поломка, которую можно починить усилием воли, а ровная спина наверняка избавит от боли в шее и пояснице. На деле всё интереснее и мягче. Ниже разберём, что вообще называют осанкой, почему единого «правильного» положения тела не существует, как на самом деле связаны поза и боль, что стоит проверить у себя и что действительно меняет осанку. Отдельная оговорка: речь о здоровых взрослых, а не о лечении...