Сонливость в середине рабочего дня может быть связана с биологическими ритмами организма, недостатком сна и особенностями питания, сообщает DailyVibe. Обычно с 13:00 до 15:00 уровень бодрости естественным образом снижается. Поэтому даже после полноценного ночного отдыха человек может почувствовать усталость и потерять концентрацию. Усилить сонливость способен и слишком плотный обед, особенно если он содержит много быстрых углеводов. Чтобы избежать резкого упадка сил, лучше выбирать умеренные порции и сбалансированное питание...