С возрастом суставы начинают напоминать о себе: хруст, скованность, боль становятся спутниками многих после 60. Общество привыкло считать это неизбежной частью старения, но так ли это на самом деле? Питание, основанное на принципах карнивора (исключительно мясо, жир и животные продукты), предлагает иной взгляд. Оно не просто замедляет деградацию суставов, но и возвращает подвижность, характерную для молодости. Эта статья раскрывает, как жиро-белковое питание снижает воспаление, укрепляет хрящи и позволяет пожилым двигаться с лёгкостью, будто им снова 30...

Почему врачи в 60 двигаются, как в 30: утренний ритуал, который они не пропускают Сколько раз вы слышали от знакомых: «Ну что поделать, суставы с возрастом болят у всех»? А потом встречаете хирурга или терапевта за шестьдесят, который легко поднимается по лестнице, делает зарядку и в шутку предлагает «на перегонки до остановки». Я начала этим интересоваться, когда сама столкнулась с утренней скованностью в коленях. Врач-ревматолог, к которому я обратилась, первым делом спросил: — А вы поддерживаете...