Даже в 60 лет можно иметь здоровые суставы! Расскажу как этого добиться выполняя несложные упражнения
Здоровые суставы — это роскошь, значение которой трудно оценить тому, кто никогда не испытывал боли при ходьбе и не ощущал затруднения при попытке поднять руку или ногу, развернуться или присесть. Между тем миллионы людей по всему свету ежегодно обращаются за помощью с подобными жалобами. Даже если в молодости удавалось избегать травм или серьезных заболеваний, к пожилому возрасту «срок годности» скелета подходит к концу. Кто в группе риска? Такие заболевания суставов, как ювенальный ревматоидный артрит, встречаются преимущественно у несовершеннолетних...
76,6 тыс читали · 2 месяца назад
Восстановила суставы в 60 лет, убрав излишек мочевой кислоты. 9 незаменимых продуктов для людей пожилого возраста
Когда внутри нашего тела становится хуже обмен веществ – зачастую это толкает к повышению уровня пуринов (мочевой кислоты). Органы банально не справляются с тем, чтобы регулярно и хорошо выводить кислоту с мочой. Раньше я и не задумывалась обо всех этих внутренних процессах, пока не разболелись суставы. Штука в том, что мочевая кислота не всегда жидкая. Если она надолго задерживается в организме – то превращается в твердые кристаллики и оседает на суставах. Это и вызывает сильную боль. А если пустить всё насамотек и не решать эту проблему – есть даже риск "дожиться" до подагры...