Доктор Мясников рассказал, как бороться с артритом и артрозом нижних конечностей и какие упражнения являются самыми эффективными. По мнению известного телеведущего, от этого заболевания лучше всего помогают физические упражнения и разработка суставов в течение дня. Тогда они не будут превращаться в «загустевающее желе». В первую очередь, важно упражнять тазобедренные суставы, колени и голеностоп, чтобы подержать их активность. Комплекс самых эффективных упражнений при артрите коленных и тазобедренных суставов 1...

Важно поддерживать здоровье суставов, ведь это позволит свободно двигаться и жить без ограничений. Диетолог Максим Ефимов рассказал в беседе с РИА Новости (18+), какие продукты помогут надолго сохранить суставы крепкими. Как утверждает специалист, для поддержания здоровья суставов рекомендуется включить в меню костные бульоны, приготовленные из говяжьих или свиных частей, таких как рулька, коленные суставы, хвосты, хребет и грудинка. Эти части богаты коллагеном, который играет важную роль в поддержании суставов крепкими и здоровыми...