Коленные суставы с возрастом испытывают всё больше нагрузки. Необходимо поддерживать их здоровье и заниматься укреплением как можно раньше. Доктор Павел Евдокименко рассказал об упражнении, которое поможет и для профилактики, и чтобы вернуть коленным суставам легкость. Делать его нужно лежа на животе. Медленно и плавно поднимите одну ногу вверх. На секунду задержите ее в воздухе, а потом плавно опустите вниз. Обязательно расслабьтесь полностью, когда вернете ногу в исходное положение. Повторите упражнение 12 раз, после чего переключитесь на вторую ногу и сделайте еще 12 раз...

Мы наткнулись на эту рекламу на одной инфо-помойке, сделанной под новостной сайт. Само объявление имеет следующий вид: Честно говоря, визуально - рыбий жир. Смазывать таблеткой суставы? Втирать до полного всасывания? А вы знаете толк в извращениях... Ладно, без Санитаров интернета тут не разберешься. Петрович, закачивай побольше кислорода в баллоны, мы погружаемся в эту дыру! Погружение в баннерную бездну Первое, что мы можем видеть, так это респектабельный Чжоу Ци, который является доктором тибетской медицины...