Диета заключается в рационе без углеводов. В сутки можно употреблять не более 50 г углеводов. Когда организм не получает углеводы, он начинает расщеплять жиры. Начинать сушку резко нельзя. Нужно постепенно в течении нескольких дней сокращать количество потребляемых углеводов. Тем кто делает сушку впервые нужно обращать внимание на свое самочувствие и при первых же недомоганиях прекратить придерживаться диеты. ВО ВРЕМЯ СУШКИ МОЖНО УПОТРЕБЛЯТЬ: 1. Огурцы (не более 2 в день) 2. Свежая капуста, пекинская капуста 3...