Почему глаза сушатся: основные причины и способы исправления Сухость глаз – распространенное явление, с которым сталкиваются многие люди в разных возрастах. Это состояние может быть не только неприятным, но и влиять на качество жизни. Ведь сухие глаза могут вызывать раздражение, зуд, покраснение и даже проблемы с зрением. Основные причины сухости глаз могут быть различными. Одной из них является снижение продукции слезы. Другими словами, глаза перестают нормально увлажняться, так как слезы вырабатываются в недостаточном количестве. Это может происходить по разным причинам – от нарушений работы слезных желез до возрастных изменений. Кроме того, сухость глаз может быть вызвана внешними факторами, такими как погода или использование компьютера и других устройств с экранами. Ветер, солнце, пыль, кондиционеры и отопительные приборы также могут способствовать появлению сухости глаз. Важно учитывать, что подобного рода факторы могут нарушать естественную влажность глаза и вызывать жжение и дискомфорт. Причины дискомфорта в глазах Длительное пребывание перед экранами | Многие из нас проводят много времени перед экранами компьютеров, смартфонов и телевизоров. Экраны излучают синий свет, который может вызывать перенапряжение глаз и сухость. Частое и продолжительное использование электронных устройств может привести к снижению частоты мигания, что препятствует нормальному распределению слез на глазах и вызывает сухость. ------------------------------ Недостаток влаги в помещении | Сухость глаз может быть обусловлена недостатком влажности в помещении. Особенно это актуально в зимний период, когда отопительные системы работают непрерывно и сушат воздух. Низкий уровень влажности воздуха может привести к испарению слез на поверхности глаза и появлению сухости. ------------------------------ Возрастные изменения | Сухость глаз часто наблюдается у пожилых людей. Вместе с возрастом выработка естественных слез снижается, что может привести к сухости глаз и дискомфорту. Это особенно часто происходит у женщин во время менопаузы, когда гормональные изменения влияют на влагообразующие железы. ------------------------------ Аллергические реакции | Некоторые люди страдают от аллергического конъюнктивита, который вызывает раздражение и сухость глаз. Аллергены, такие как пыль, пыльца, животные шерсть, могут вызывать аллергическую реакцию и воспаление глаз.… Подробнее: https://prime-obzor.ru/pochemu-glaza-sushatsya-osnovnye-prichiny-i-sposoby-ispravleniya/
Цели "сушки" и похудения.
Давайте определим, чем сушка отличается от похудения. Похудение - это уменьшение общей массы тела, как на весах, так и в пропорциях (объемах) тела.
📍 Во время похудения теряется как мышечная масса, так и жировая часть. Если вес очень большой относительно роста, например, для 1,85 м вес 112 кг, будет и потеря мышечной массы, и лишней воды в теле, и жира.
Похудение подходит когда мы хотим сбросить вес основательно на 5-10-15 и более кг. Используют для достижения похудения преимущественно уменьшение калорийности...