Сурья Намаскар (в переводе с санскрита "приветствие Солнцу" или "приветствие Солнца") — известный почти всем практикам разминочный комплекс связанных между собой динамических асан, которые выполняются в сопровождении ритмических вдохов и выдохов. О вариантах Сурья Намаскар в традициях разных школ йоги как-нибудь в следующий раз, а сейчас поговорим о происхождении комплекса. Многие, в том числе и сами практики йоги, убеждены в том, что это древний комплекс и ему чуть ли не несколько тысяч лет....

Когда-то давно написал статью для журнала. В итоге статья так нигде и не опубликовалась. Я ее выложил в адаптированном для интернета виде в своем старом блоге. На нее были как хорошие отзывы, так и крайне негативные. Могу сказать что я проделал большую работу по систематизации материала. Объем довольно большой, много видео. Выводы спорные, сейчас, скорее всего, написал бы (если бы вообще стал писать) по-другому, но изменять ничего не стал. Здесь можно найти рассказ про Сурья Намаскар, а также анализ вариантов Сурья Намаскара в различных направлениях йоги...