Просыпаетесь утром — и ничего не хочется? Ни мечты, ни планы, ни радости. Даже любимые дела кажутся бессмысленными. Вы не ленивы — вы в апатии. Хорошая новость: это состояние можно преодолеть. Я расскажу вам о 7 рабочих шагах, которые помогут вернуть энергию и интерес к жизни. Апатия — это не лень и не слабость. Это сигнал психики: "Стоп, я перегружен(а)". Что делать: ✔ Перестаньте ругать себя за "ничегонеделание". ✔ Скажите вслух: "Я в апатии. Это временно. Я справлюсь". Когда психика в тупике — выход через физиологию...

Стресс — это неизбежная часть жизни каждого человека. Иногда стрессовые ситуации могут быть настолько интенсивными, что начинают оказывать долгосрочное воздействие на физическое и эмоциональное состояние. В такие моменты многие сталкиваются с состоянием апатии — ощущением усталости, безразличия и утраты энергии. Это состояние может возникать после перенапряжения, переживания травмирующих событий или постоянных переживаний. Важно понимать, что апатия — это сигнал организма, который указывает на необходимость отдыха и восстановления...