Сумбур - путаница, неразбериха, чепуха. Хорошее слово, впрочем, как и все в русском языке. Если ещё проще - каша, мешанина мыслей в голове. У каждого из нас подобное бывает и даже часто, а у некоторых всегда. Как-то подошёл ко мне мой 12-летний сын и поделился своей наболевшей проблемой: - Пап, не получается у меня уроки делать! Всё время что-то мешает... Я не могу сосредоточиться! - Не переживай, - пытался я успокоить сына, - это дело поправимое. Просто тебе не хватает концентрации внимания. - А где ж мне её взять?! Мне сегодня уроков целую кучу делать...

⠀ В нашем мозгу нон-стоп идут несвязные дискуссии: обрывки мыслей, реплики по поводу и без, диалоги с собой и с другими. Болтовня, в общем, чаще негативная, которая фонит и мешает концентрироваться на целях. ⠀ Можно себе помочь научиться мыслить четче и продуктивнее — вот несколько способов. ⠀ Следите за речью ⠀ Речь и мышление взаимозависимы. Хотите конструктивных мыслей — заменяйте слова-паразиты и тупиковые выражения типа «проблема», «ужасно», «капец»словами действия и позитива: «задача», «интересно», «будь как будет»...