Сухая кожа может быть не только эстетической проблемой, но и сигналом о необходимости пересмотреть свой рацион. Для поддержания здоровья и увлажненности кожи важно употреблять продукты, богатые определенными витаминами и микроэлементами. В этой статье расскажем, как улучшить свой рацион и состояние кожи. Витамины для увлажнения кожи Витамин А Один из самых важных витаминов для поддержания здоровья кожи. Он способствует обновлению клеток и предотвращает появление сухости. Источники витамина: морковь, тыква, шпинат и сладкий картофель...

Всем известно, что красота кожи начинается изнутри. Довольно распространенная проблема сухости кожи может быть вызвана целым рядом факторов. Это и неправильный уход, и обезвоживание, и старение, и сезонные изменения климата, и стресс, и аллергия или недостаток некоторых питательных веществ. Если вы регулярно пользуетесь увлажняющей косметикой, пьете достаточно воды и придерживаетесь сбалансированной диеты, но ваша кожа остается сухой, тогда вам придется решать проблему изнутри. Swjournal расскажет...