Сводящиеся ноги при плавании могут быть вызваны несколькими факторами: 1. Недостаточная растяжка: Если мышцы стоп и ног плохо растянуты, они могут склоняться к судорожным сокращениям во время плавания. 2. Недостаток минералов: Недостаток электролитов, таких как калий, натрий, магний и кальций, может привести к судорогам в мышцах. 3. Утомление мышц: Интенсивные тренировки, особенно если они несут нагрузку на стопы и ноги, могут вызывать утомление мышц и спазмы. Чтобы решить проблему с судорогами...

Многие сталкивались во время купания с ситуацией, когда сводит ноги. Судороги – это не только неприятно, но и очень опасно. Они могут стать причиной гибели. Чтобы этого не произошло, необходимо знать несколько правил. Одним из самых больших страхов любого пловца – это судороги в ноге. Если они настигли вас далеко от берега, это еще страшнее. Ведь в такой ситуации очень сложно не поддаться панике. Судорога – это внезапное болезненное сокращение мышц. Чаще всего в организме происходит спазм икроножной мышцы, стопы или же бедренной мышцы...